- autor: przemekz20, 2012-01-22 19:12
-
Juniorzy od wtorku zaczęli przygotowania do rundy wiosennej.
Jak będą przygotowywać się do sezonu? Czytaj dalej rozwinięcie newsa...
Trener Tadeusz Serafin ułożył plan przygotowawczy dla juniorów chodzieskiej Polonii. Młodzi Poloniści trenować będą 4 razy tygodniowo.
Wtorki:
na dużej hali zaplanowane zostały luźne gry 5vs.5 (+bramkarze)
Środy i piątki:
juniorzy spędzać będą na małej sali, przygotowując się pod względem siły i wytrzymałości.
Poloniści będą pracować nad poszczególnymi partiami mięśni na 10 różnych stacjach, podzieleni na dwuosobowe grupy.
Każdy z zawodników musi odbyć przed sezonem 8 takich jednostek treningowych.
Soboty:
Na początek weekendu natomiast trener zaplanował zajęcia w terenie.
Wiadomo również, że juniorzy przed sezonem rozegrają przynajmniej 6 sparingów, zaplanowano już między innymi sparingi z drużynami seniorskimi: GLKS Wysoka (u siebie i wyjazd), Leśnik Margonin (A-Klasa), Korona Stróżewo (B-Klasa), oraz juniorskimi: Nielba Wągrowiec, Sokół Szamocin